Category : Training

We zijn ondertussen alweer een aantal weken volop in training in de basisperiode. De naam zegt het al, een periode waarin de basis wordt gelegd van elk aspect dat nodig zal zijn tijdens het jaar van de 7 summits. We hebben in de eerste weken de nadruk gelegd op het...

Na het beëindigen van de laatste voetbalwedstrijden van het seizoen in de overgangsfase, is het nu tijd om “hallo” te zeggen tegen een nieuwe trainingsperiode. De basisperiode wordt de belangrijkste en de langste periode van ons algehele trainingsplan. Deze periode is er om de 2 mannen weerbaarder te maken. Om...

We hebben al een aantal keren laten vallen dat de focus van het 7-summits-1-year project van volgend jaar ligt op uithoudingsvermogen. In de blog van deze week wil ik je graag inzicht geven in het ontwerp van het macro-trainingsplan. Periodisering Het begint allemaal met een plan, toch ?! Er is...