Month : oktober 2019

Afgelopen vrijdag organiseerde Endvr. Samen met SuperHappy een workshop over de Wim Hof-methode. Een methode die we zeker willen onderzoeken en ook implementeren tijdens onze voorbereidingen voor de 7-Summits-uitdaging van volgend jaar. Samen met 25 sponsoren, volgers en vrienden hebben we deze methode ervaren door de specifieke ademhalingstechniek te leren...

In onze vorige blog hebben we de vermoeidheid nader bekeken. Naast de theorie van de oorzaken en uitkomsten van vermoeidheid in het lichaam, hoop ik ook dat je de kans hebt gehad om deze theorie mee te nemen tijdens de training en dat je al geprobeerd hebt je te concentreren...