Slim eten en drinken – Laad snel de batterij weer op met de juiste voeding
Zoals gezegd kijken we deze blog verder naar het bevorderen van herstel op het gebied van voeding. Het is belangrijk om eerst weer duidelijk voor ogen te hebben waar we het voor doen, het vergroten van de trainingsadaptatie waardoor een hoger fitnessniveau ontstaat. Om de trainingsadaptatie te optimaliseren is het...
