Month : juni 2019

Na het beëindigen van de laatste voetbalwedstrijden van het seizoen in de overgangsfase, is het nu tijd om “hallo” te zeggen tegen een nieuwe trainingsperiode. De basisperiode wordt de belangrijkste en de langste periode van ons algehele trainingsplan. Deze periode is er om de 2 mannen weerbaarder te maken. Om...

We hebben al een aantal keren laten vallen dat de focus van het 7-summits-1-year project van volgend jaar ligt op uithoudingsvermogen. In de blog van deze week wil ik je graag inzicht geven in het ontwerp van het macro-trainingsplan. Periodisering Het begint allemaal met een plan, toch ?! Er is...